习近平总书记指出:“没有全民健康,就没有全面小康”。健康是幸福之基,是促进人的全面发展的必然要求。省委、省政府始终把卫生与健康事业作为保障和改善民生的重大工程,大力推进“健康云南”建设,不断增进全省各族人民健康福祉。

本网推出刊网联动专题《养生大讲堂》,为您介绍健康养生知识。关爱健康,让我们从现在做起吧!

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秦竹

云南省有突出贡献的优秀专业技术人才,云南省首届教育功勋奖、首届“云岭教学名师”获得者、国家全民健康素养巡讲专家。

夏天无病三分虚

进入夏天,不少人有这样的感受:容易疲劳,食欲也不好,且有头晕胸闷、多汗烦热、口苦欲饮、失眠多梦、形体消瘦等症状,这就是俗语中的"苦夏",中医叫"疰夏",夏季无病也三分虚。[详细]

吴义春

医学博士,供职于北京中医医院重症医学科,参与院急危重症、疑难病的救治,擅长中西医结合治疗消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科等常见病。

春季警惕心脑血管疾病

很多朋友都知道,秋冬季是心脑血管的高发季,但其实春季,尤其是“倒春寒”时节,也是急性心梗、心绞痛、脑梗塞、脑出血等心脑血管病的高发期,要警惕。[详细]

禤国维

国医大师,广州中医药大学首席教授,主任医师,博士后、博士研究生导师,国家级名老中医,享受国务院政府特殊津贴、有突出贡献的中医药专家。

夏季养生从心开始

懂得养生之道的上古之人之所以能活到百岁,是因为他们能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应、调和养生的方法。那么,夏季养生,我们如何“应天顺时”呢?[详细]

王敏

云南省名中医,云南省第二批省级名老中医师带徒指导老师,楚雄齐苏堂彝医馆创始人,享受云南省政府特殊津贴和国务院政府特殊津贴,中共云南省委联系专家。

“中药零食”好处多

阿胶枣、龟苓膏、薄荷糖、酸梅汁、凉茶等中药也能制成零食,但在吃的时候一定要注意合理且适量。[详细]

林艳芳

云岭名医,我国傣医药首席专家,也是目前我国唯一的傣医药主任医师。从事傣医药的临床、科研工作近40年,主持研制了“百解胶囊”等43种傣药。

傣医巧用“雅解”抗衰防老

傣族传统医药学中的“雅解”理论可以调节人体生理功能、解除人体的各种毒素,达到排除毒素、理顺气血、增强抵抗力的效果。傣家人民是如何巧用“雅解”来达到恢复精力、抗衰防老效果的呢?[详细]

洪晶安

云南省第一人民医院临床营养科主任、副主任医师,云南省营养学会常务理事,中国医师协会临床营养医师专业委员会委员,云南省医师协会临床营养医师分会常委。

谨防吃出“第四高”

高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”,也是健康的“三大杀手”。正当我们忙于和“三高”作斗争时,第四高已悄然袭来,它就是高尿酸。[详细]

温伟波

云南省中医医院院长,主任医师、教授,硕士生导师,省优秀青年中医,省中医院名中医。长期在急诊科、肝病科、老年病科从事中西医结合临床工作。

糖尿病患者 中医教你如何“足行天下”

随着糖尿病人数的持续增长,糖尿病足病的患病率也在不断升高。那么,糖尿病患者该如何保护双脚,预防糖尿病足病的发生、发展,从而“足行天下”呢?[详细]

​国医大师石学敏养生经:指灸﹢运动

1937年出生的石学敏是中国工程院院士、第二届国医大师。说起养生,石教授认为,健康是人生的资本,人体保健最重要的是注意上、中、下“三位一体”的养生。上,就是保持灵敏、充沛的脑力。中,就是保持通顺、畅快的胃肠消化系统。下,就是保持一双强壮、有力的大腿。[详细]

百岁老中医的长寿秘诀

台湾有一位名老中医,叫姜通,1910年出生的他学贯中西医,虽已百岁高龄,但老年常见病没有发生在他身体上,走路仍然健步如飞,至今仍在出门诊。据了解,姜通的长寿秘诀包括他一直坚持每天完成的两个养生运动。第一种运动是躺在床上蹬脚百次。第二种运动是深吸气和吐气百次。吸气和吐气能提高心肺功能,人体每时每刻都通过肺吸入氧气,呼出二氧化碳。[详细]

编辑:赵伶洁 王璐 美编:魏宇 技术:李文玉 中共云南省委组织部 主办 云岭先锋杂志社 承办
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